Estoicismo: la calma en medio del caos, 5 hábitos Estoicos

Por Margarita Pasos: Tomando pasos al éxito

Las personas que han conocido esta corriente de la filosofía, el estoicismo, empiezan a comprender que se trata de una forma de ver la vida con la menor cantidad de drama posible.

Aquí van las 5 cosas que diariamente practican, quienes se basan en este pensamiento milenario:

1. Dirige tu energía a lo que puedes controlar: Solo tenemos control sobre nuestras propias acciones y pensamientos, no sobre eventos externos y mucho menos, sobre otras personas.

2. Autodisciplina: Como te lo he dicho, la disciplina es hacer algo que debo hacerlo, mucho más cuando no quiero. Desarrolla ese coach que llevas dentro para avanzar cuando no te dan ganas.

3. Disfruta el presente: Enfócate en lo que está sucediendo ahora mismo y aprende a apreciarlo. Deja de preocuparte por el pasado o el futuro, porque ellos no existen.

4. Desapego: No dependas emocionalmente de cosas externas y otras personas para alcanzar tu felicidad. En otras palabras, no le entregues esa valiosa llave a nada ni nadie. Así caminarás sin pesos extra.

5. Aprecia el obstáculo: Hay dos opciones: Tomar el papel de víctima o el de victorioso. Con la segunda opción, puedes buscar maneras de solucionar los retos que se aparecen en el camino y hacer tu mente más proactiva ante las adversidades.

La mente es una gran máquina de crear significados.